Hogyan fogyhatunk 7 kg-mal 2 hetes étrendben

2013. nov. 24. Dereka 7,5 cm-rel, mellkasa és combja 12,5 cm-rel, karja közel 9 cm-rel, súlya pedig több mint 11 kg-mal csökkent. Látványos fogyást hozott .

Az étrend legyen mérsékelten energiaszegény 1200-1400 kcal/nap. 2. A fehérjebevitel növelése nem szükséges a megfelelő szükségleteken kívül. 3. 7. Fontos a rendszeres napi ötszöri étkezés, lehetőleg azonos időpontban. Ha tehát naponta 1000 kcal-val kevesebbet eszik, akkor egy hét alatt 1 kg-ot fogyhat.

az engedélyezett élelmiszerek táblázata mínusz 60

2015. máj. 31. hó, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 Az a fajta, ami nem ígér egy hét alatt tíz kiló mínuszt azzal, hogy tojást A sikeres fogyást – 45 kilónyit – a megváltozott étrend és mozgás Fogyás tojással és grapefruittal: 7 nap alatt 10 kiló mínusz. Csodás diéta, 10 kilót fogyhatunk vele hétfőtől vasárnapig, ha csak .

az étrend második fázisában

2,5g/testsúlykilogramm fehérje csúszik le napi szinten, plusz egy kis lenmagolaj, Igazából 1 kg/hét lenne a "normális", ha ennél több megy le, akkor már biztos, hogy Aki este 10kor már alszik, az a boltban 7-kor azt mondja, hogy jó estét. Én endomorf, hízékony alkat vagyok, 90 kg-mal kezdtem bele a diétába.

2. Vesebeteg diéta. (2018-01-31). A speciális étrend még előrehaladott Az elmúlt évben 20 kg-mal nőtt a súlyom, annak ellenére, hogy heti 6 nap kb. Hasnyálmirigy-gyulladásom volt 3 hete, azóta csak pirítóst és parizert eszek, mert nem El mondom a sztorit: 7 éve amikor megismerkedtünk akkor ő 24 éves.