Diéta 3 nap rizs 3 napos csirke 3 nap

2017. ápr. 17. A csirkemellet tisztítsuk és mossuk meg, majd sózzuk, borsozzuk be. A legjobb diétás ebéd: párolt csirkemell barna rizzsel, főtt brokkolival és karfiollal 3. nap. Reggeli. Almás-mogyorós müzli joghurttal. A joghurt müzlivel .A rizs az egyik legfontosabb gabonaféle, keményítőt, héja értékes fehérjét, B-vitaminokat, kalciumot, vasat, rostot, szerves sót, ballasztanyagokat tartalmaz.90 napos diéta mintaétrend 1. nap - Fehérje nap Alapanyagok: Hús - sertés, csirke, hal, bárány, marha Tejtermékek - tej, túró, sajt, joghurt, kefir.2015. jan. 20. Az első napon talán még lelkesen fogyasszuk a rizst, de a végére beleunhatunk. 3-4 evőkanál rizs; 1 közepes alma; csipet fahéj; folyékony édesítő az étrendbe egy kis csirke-/pulykafelvágottat sajttal, némi rozskenyérrel.

étrend 2 hetes vegetáriánus étrendre

hatékony fogyás egy hónapig, mínusz 8-10

A három nap alatt fogyassz el minden nap 3 liter szénsavmentes ásványvizet és egy csésze csalánteát! Az ételekből bátran fogyassz, nincs korlátozás. 1. Az ételekből bátran fogyassz, nincs korlátozás.A gabonaféléket a rizs miatt mellőzheted, viszont reggelire megengedett egy-egy szelet teljes kiőrlésű kenyér. A rizs mellé sok zöldséget kell fogyasztanod, emellett a savanyú gyümölcsök és a hal is a menü központi részét képezi, mivel ezek is alacsony kalóriatartalmúak, és segítik a méregtelenítést.2016. aug. 1. A 7 napos diéta utolsó napja rizs, gyümölcslé és zöldségnap. Frissen préselt gyümölcslevet ihatsz 3 pohárral. 15 dkg barna rizst főzz meg, .A diéta módszertana "3 napos alma, 3 nap kefir" A lényege a diéta: váltakozása napok az étrendben domináló alma vagy joghurt. Az étrend módja az úgynevezett "csalás" a tested.

Kinek ajánlott a 3 napos kúra? Gyakorlati tudnivalók a 3 napos banánkúrához: A kúra akkor igazán hatásos, ha minden nap elfogyasztasz 2 liter vizet az előírt 1 db tojás; 2 evőkanál főtt barnarizs; 5 dkg banán villával összetörve; ízlés szerint csirkekrém-levest előírásszerűen készítsd, de nem 2 dl, hanem 3 dl vízzel.1. nap vacsora. Gombás rizs. Felaprítunk 1 fej hagymát, 2 teáskanál olajon megpirítjuk. Karikákra vágunk 1 szál répát, 1 szár zellerszárat, a hagymához keverjük, és megkapatjuk.A csirkehús ideális a fogyókúrához: kevés zsiradékot és szénhidrátot, viszont sok fehérjét tartalmaz. Segítségével naponta fél kilótól is megszabadulhat.2010. ápr. 21. Szerintetek nagyon kemény diétával.de tényleg nagyon szigórú.mennyi a Meg van egy 9 napos: 3 nap csirke, három rizs, 3 nap gyümölcs.

5 tojás; Multivitamin + c vitamin; Kávé; Nap közben elosztva : 10 db háztartási keksz; Hal, 3 főtt tojás, alma. Délután : Keksz; Csirke + rizs. Este: 125g túró .2015. dec. 16. Szuperolcsó 3 napos vízhajtó rizsdiéta. 3 nap alatt 3 centivel lehetsz karcsúbb. Karcsúsodj centiket az olcsó, vízhajtó rizsdiétával! Jász Virág.2009. márc. 31. Főtt csirke – vagy pulykamell nyers zöldséggel, amit citromlével és olívaolajjal ízesíthetsz. 3. nap. Reggeli 7 órakor 1 pohár párolt fehér vagy barna rizs, A 3 napos katonai diéta, mellyel akár 10 kilótól is megszabadulhatsz .A 90 napos diéta 3. napja a szénhidrát nap. Ezen a napon a következö alapanyagokból készül ételeket ehetünk: kukoricaliszt, polenta, kuszkusz, különbözö.